At slippe kontrollen

Forestil dig, at du går ud på en tilfrossen sø, hvor isen lige netop kan bære dig. Isen knirker, og din sikkerhed er afhængig er isens bæreevne. Du slipper bevidst den fulde kontrol og løber en risiko. Det er på samme måde, at vi med en vis besindighed må slippe kontrollen, når vi træder ind […]

Ego og entusiasme

Entusiasme er en positiv følelse af lyst og glæde, som vi vælger at tilføre et projekt eller en aktivitet, der har værdi for os. Entusiasme er et udtryk for livets ønske om at skabe. En dybere og instinktiv følelse af handlelyst. Den berømte ”flamme i hjertet” tænder, og vi fyldes med glæde og ønsket om […]

Sådan øger du din livskvalitet

Prøv engang at lukke øjnene et øjeblik og vær nu opmærksom på din næste tanke…. Måske oplevede du blot tomhed, og at tiden stod stille. Eller måske tænkte du: ”Hvad er mon min næste tanke”… og det var så din næste tanke. Eller måske oplevede du en diffus blanding af de to. Uanset håber jeg, […]

Ny bog om mål, drømme og selvindsigt (E-bog og trykt bog)

Ny bog om mentaltræning - E-bog og trykt bog
I sommeren 2013 lå jeg i et telt på den irske sydkyst og rystede af angst. Jeg var på en solotur rundt om Irland i havkajak. Jeg havde god fremdrift den første uge, men mentalt blev jeg svagere for hver dag. Efter en indre kamp måtte jeg erkende, at jeg ikke kunne genemføre under de […]